Goji Berry (โกจิเบอร์รี่ )

ที่รู้จักกันในชื่อ เก๋ากี้ ในภาษาจีน เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีต้นกำเนิดจากทวีปเอเชีย โดยเฉพาะในประเทศจีน มองโกเลีย และทิเบต มีรูปร่างเมล็ดยาวสีแดงสด รสชาติหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย มักถูกนำมาใช้ในตำรับยาสมุนไพรแผนจีนโบราณมายาวนานนับพันปี ในปัจจุบัน โกจิเบอร์รี่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายในวงการสุขภาพทั่วโลกในฐานะ “ซูเปอร์ฟู้ด” เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินเอ

สารต้านอนุมูลอิสระ กรดอะมิโน และแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงร่างกาย

ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นไข้หวัดใหญ่และจอประสาทตาเสื่อมได้

 

- ต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย
โกจิเบอร์รี่มีสารเบต้าแคโรทีนและซีแซนทีนสูง ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย

และชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ
- บำรุงสายตา
ด้วยสารซีแซนทีนที่มีอยู่ในปริมาณมาก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
โกจิเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสังกะสี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมภูมิต้านทานโรค
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
มีรายงานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่าโกจิเบอร์รี่อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน
- บำรุงตับและไต
ตามตำรับยาจีน โกจิเบอร์รี่มีฤทธิ์บำรุงตับ บำรุงไต และเสริมพลังชีวิต

อ้างอิง : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29977809/